Принято считать , что для достижения идеальных параметров тела необходимы интенсивные нагрузки. Но мало кто из нас любит бегать или с удовольствием занимается на тренажёрах. А ведь получить красивое тело можно и без напряженных тренировок. Добиться желаемого результата без вреда для здоровья поможет колонетика. Подробнее об этом – в начале выпуска.
Для того, чтобы привести свое тело в порядок, диету и физические нагрузки следует выбирать, исходя из типа своей фигуры. Существует теория, что все люди по телосложению делятся на 3 основных типа. Врач-диетолог Елена Байкова расскажет об индивидуальных особенностях каждого из них.
Во второй части программы шеф-повар Андрей Грязнов приготовит специальный коктейль, благодаря которому можно улучшить обмен веществ и избавиться от лишних кило.
Ближе к 50 годам у женщин снижается выработка эстрогенов и наступает климактерический период. Что же может помочь в такой ситуации? Обсудим с клиническим фармакологом высшей категории Ольгой Громовой.
Включайте телеканал ТВЦ по будням в 8 часов, начните свой день с программой “Доктор И…” и не болейте!
Типы телосложения
Эксперты выпуска (все эксперты)
