"Эндорфинный" завтрак

Детальная иллюстрация к рецепту «"Эндорфинный" завтрак» программы «Доктор И...»

Эндокринолог Юрий Потешкин предлагает для поднятия настроения завтрак из двух блюд, приготовленных из продуктов с высоким содержанием триптофана. Первое - полезный горячий бутерброд из цельнозернового хлеба, сыра и помидора. Бутерброд следует готовить в духовке несколько минут, перед подачей украсить кунжутным семенем. Второе – смузи из сливы, банана и киви. Перед подачей можно украсить тёртым шоколадом. Подробнее смотрите в выпуске "ANTI-AGE гинекология".