Салат с кукурузой для всей семьи

Детальная иллюстрация к рецепту «Салат с кукурузой для всей семьи» программы «Доктор И...»

Кукуруза
Огурцы
Помидоры
Болгарский перец
Морковь
Авокадо
Лимонная цедра
Лимонный сок
Оливковое масло
Тыквенное масло
Соль

Врач-диетолог Марина Макиша предлагает три варианта салата с кукурузой: для мужчин, для женщин и для детей. База для всех трёх вариантов одна: кукуруза (зерна, срезанные с варёных початков), порезанные огурцы и помидоры, лимонный сок, лимонная цедра, соль. Для мужчин следует добавить тыквенные семечки и тыквенное масло, для женщин – авокадо и оливковое масло, для детей – морковь, болгарский перец и оливковое масло.
Подробнее смотрите в выпуске "Чем пахнут болезни".